Pokud jídelníček, který jste měla, nebyl nastaven tak, aby se jim dalo řídit delší dobu, pak to nebyl jídelníček na míru. Podle našeho názoru by se neměl stát jídelníček zdrojem stresu typu „nakazuje mi jíst přesně to a to v určitý čas“ nebo „jeden den jsem své jídlo nezvládl, takže už to nemá cenu“. Naopak! Jídelníček má být inspirací, zohlednit tvůj režim, chutě, návyky a má nám pomoci je vylepšovat, ne od nich utíkat. Na to my dbáme.

Ano. Jsem si vědoma, že na začátku je náročné být na vše sama. Kdykoli můžeš zavolat svému specialistovi nebo se inspirovat na mém Instagramu. Podporujeme se, motivujeme a radíme si. Nebýt na to sám je 50 % úspěchu a často to rozhoduje o tom, zdali v něčem uspějeme nebo ne.

Počítám s tím, že každý z nás má jiné chutě a někdo snáší některé potraviny hůře. Tyto potraviny se žádném receptu neobjeví. Zařazujeme pouze recepty s oblíbenými potravinami. Stačí nám je napsat v úvodním dotazníku.

Určitě! Jídla jsou sestavována z běžných a dostupných surovin. Navíc vždy budeš mít možnost vybrat si z toho, co máš doma. Pokud nám řekneš konkrétní potraviny, které v plánu nechceš, neobjeví se v něm.

V jídelníčku najdeš jídla jednoduchá na přípravu, i ty, které budou rozvíjet tvé kulinářské umění. Jídelníček obsahuje dostatek receptů na to, aby byl po celou dobu pestrý i za cenu, že budeš připravovat jídla rychlá na přípravu. Navíc tě naučíme, jak si aktivity v kuchyni zefektivnit a šetřit čas.